CHAKRA
– På sanskrit betyder chakra hjul. Chakra är som livsenergihjul, energicentra i kroppen som snurrar och virvlar inom oss. Oftast pratar man om sju stycken chakra, men det finns fler. Vår kropp består av 72 000 energikanaler, nadis där energi flödar och möts i energipunkter, våra chakran. Chakra är ett begrepp inom bland annat hinduismen och buddhismen. När jag yogar balanserar jag mitt energisystem och detta påverkar mina chakran. Varje chakra är kopplad till en endokrin körtel och dessa körtlar producerar och utsöndrar hormoner i kroppen. Jag upplever mer livskraft och ett större livsflöde när jag yogar och mediterar. Helt enkelt en känsla av mera flow i mitt liv! Chakrasystemets färger påminner om regnbågens vackra färgspektra så låt färgerna guida oss kort genom detta system.
Röd
Vi börjar nerifrån med rotchakrat och färgen röd som reglerar vår känsla av överlevnad. Den är placerad längst ner i ryggraden, strax framför svanskotan och är förknippad med elementet jord. Varje chakra har en skuggkänsla och första chakrat är rädsla. Detta chakra är kopplad till binjurarna. I balans känner vi oss grundade och stabila.
Orange
Det andra är vårt sakralchakra med färgen orange som reglerar vår kreativitet. Den sitter vid könsorganen, ett par fingersbredd nedanför naveln och är förknippad med elementet vatten. Skuggkänslan är skuld och den är kopplad till könskörtlar, äggstockar och testiklar. I balans känner vi kreativitet och livslust.
Gul
Tredje chakrat är solar plexus med färgen gul, likt en kraftfull sol och reglerar vår självkänsla. Den är placerad precis som den heter i vårt solar plexus område och elementet är eld. Skuggkänslan är skam och den endokrina körteln är bukspottkörteln. I balans har vi en sund relation till oss själva och omvärlden.
Grön
Vårt fjärde chakra är hjärtat och den är som en bro mellan de lägre och högre chakrana. Dess färg är grön och reglerar våra känslor. Den sitter mitt i bröstkorgen i höjd med vårt hjärta och elementet är luft. Skuggkänslan är sorg och endokrin körtel är tymuskörteln. I balans kan vi både ge och ta emot villkorslös kärlek.
Blå
Det femte är halschakrat och har färgen blå. Den reglerar vårt uttryck och sitter i halsen och är förknippad med elementet rymd eller eter. Skuggkänslan är lögner och körteln är sköldkörteln. I balans kan vi uttrycka och kommunicera med respekt både för oss själva och andra.
Indigo
Det sjätte chakrat är en blandning mellan färgerna blå och lila, indigo och detta chakra kallas för tredje ögat. Den reglerar vår intuition och sitter mitt i pannan mellan ögonbrynen. Elementet den förknippas med är ljus och skuggkänslan illusioner, dess körtel är hypofysen. I balans kan vi se verkligheten som den är bortom dualiteter.
Lila
Högst upp har vi det sjunde chakrat, kronchakra i lila eller vitt. Den reglerar vår spiritualitet och är strax ovanför hjässan. Den sägs vara bortom elementen. Skuggkänslan är anknytning och körteln är tallkottkörteln. I balans känner vi total frid och djupt varande.
Dagligen
Dessa färger och chakran finns med mig dagligen. När jag inleder min yogastund börjar jag med solhälsningen där jag uppmärksammar och går igenom varje chakra. Eftersom vi har sju veckodagar och det finns sju chakran, låter jag ett chakra få extra uppmärksamhet under dagen. Måndagen är rotchakrat och då får den röda färgen och rotchakrats känslor lita extra uppmärksamhet av mig. När känslor och tankar dyker upp känner jag vilket chakra de kan tillhöra. Känslan får en stunds uppmärksamhet istället för tidigare när jag snabbt inte ville känna, stängde ner eller tystade den. Jag upplever att det är fantastiskt att omfamna vad som än kommer och låta de få passera genom mitt energisystem. Chakrasystemet har verkligen berikat mitt liv på så många sätt. I Triangelcoaching är chakrasystemet med på ett subtilt sätt och både jag och mina klienter upplever verkligen skillnaden när vi kommer i kontakt med vårt alldeles egna energisystem. Så välkomna in chakrafärgerna och dess energivirvlar in i ditt liv och gör det på ett sätt som känns enkelt och rätt för dig.
