TRÄD

 – Länken mellan himmel och jord. Majestätiskt står du förankrad med dina rötter i jorden och sammankopplad med andra träd. Din krona följer vindens smekningar och släpper taget om löven för att ge ny näring till jorden. Dina årsringar berättar om generationer som passerat och fått se dig växa dig kraftfullare och högre. Du speglar årstidernas växlingar och ger kärlek genom att förse oss med syre så vi kan leva här på jorden.  

Symbol 

Träd symboliserar den naturliga cykeln av liv, död och återfödelse. Varje årstid speglar en process av transformation. Träd finns med i många olika kulturer, i nordisk mytologi som Yggdrasil, Buddha satt under ett träd när han blev upplyst och Livets träd finns med i många religioner.  

Liv 

Träd kan vara som ett centrum från vilket allt liv utgår och allt liv går tillbaka, där himmel och jord kan mötas. Barnmorskor kan bära en brosch av Livets träd som emblem för Svenska Barnmorskeförbundet. Efter en födsel studerar barnmorskan moderkakan vars struktur liknar ett träd och även kallas för livets träd. Moderkakan som kopplat samman mamma och barn med navelsträngen och gett fostret syre och näring. 

Rötter 

När jag var på ett underbart 90-års kalas hade barnbarnet målat ett vackert släktträd. Ett träd med massa grenar och där nu första barnbarnsbarnet fått en gren och en plats, så fantastiskt vackert. Våra släktrötter går långt och någonstans förenas vi alla. Det är något fint med rötter och våra fötter som går här på jorden en kort stund. Fötter som vandrar mot jorden. När tankarna snurrar för mycket och för fort ta kontakt med dina fötter, känn och få kontakt med dina fotsulor. Om du vill kan du tänka dig rötter som växer ner under dina fötter och förenar dig med jorden och med Moder Jord. Jag tänker ibland att Moder Jord lägger sina handflator under mina fotsulor och jag känner hur hon håller mig. 

Krona 

Trädets krona ändrar utseende efter årstiderna och behöver vara både elastisk och spänstig för att hantera vindar och årstiders tvära kast. Vår krona är inte lika tydligt synlig, jag ser den som en kontakt och en länk med vår andlighet. Vi behöver också vara elastiska och spänstiga när livet utmanar oss och vi förändras med livet. Vi får precis som trädet årsringar av livserfarenhet och vår synliga krona skulle kunna vara håret som förändras under livets gång både till färg och form. Jag tänker att himlen, oändligheten, lägger sina handflator mot min krona och strålar sitt ljus och kraft till och genom mig. Det blir en påminnelse om att jag aldrig är ensam och hjälper mig att stråla ljus här på jorden.    

Helande 

I gamla traditioner har träd haft helande och andliga egenskaper. Träd har en unik energi, en livskraft som vi kan få ta del av. Om du rör vid ett träd i några minuter minskar stresshormonnivåerna. Träd frigör fytoncider som stärker immunförsvaret. I Japan på 70-talet kom myndigheterna på att människor dog på grund av överarbete. De inrättade ”terapiskogar” som människor fick gå ut i, Shinrin Yoku, skogsbad. Att vara i skogen nära träd har stora hälsoeffekter. 

Krama 

Jag har ett träd som balanserar mig, mitt kram-träd. I utmanande stunder ger den mig lugn och klarhet. Krama ett träd kan förbättra sömnen genom att minska stress och ångest. I stunden jag kramar mitt träd är jag närvarande i nuet vilket ökar mitt välbefinnande som mindfulness. Forskning visar att kramning av träd kan lindra depression och ångest för produktionen av dopamin och serotonin ökar, vilket påverkar vårt humör och känslomässiga tillstånd. Det kan verka fånigt att krama ett träd men det funkar och visar sig sänka både blodtryck och stärka immunförsvaret. Mitt kram-träd tröstar mig och får mig att känna en tillhörighet till alltet. Hon delar med sig av sin visdom vilket gör att jag känner mig mindre ensam i denna utmanade tid och värld jag och vi lever i. Så när du ser ett träd se till att krama det, både du och trädet kommer bli lyckligare. Om du känner dig fånig, släpp den tanken och tänk att du inspirerar andra samtidigt som du blir ännu friskare när du förstärker ditt immunförsvar. Krama ett träd är friskvård!

Ps. Fotot är mitt kram-träd. Ds.